针对您提出的“洗纹身严重增生怎么要求赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，当您在接受洗纹身服务后出现严重增生的情况，这很可能意味着服务提供方（如整容医院或美容机构）在操作过程中存在过失或不当行为，导致您的身体受到了损害。在这种情况下，您完全有权要求赔偿。
要求赔偿的步骤如下：
收集证据：
- 保留所有与洗纹身服务相关的文件，如服务合同、收据、发票等。
- 拍摄增生部位的清晰照片，并记录下增生的具体情况，如大小、形状、颜色等。
- 如有必要，可以寻求专业医疗机构的诊断证明，以证实增生是由洗纹身服务引起的。
与服务提供方协商：
- 尝试与服务提供方进行友好协商，提出您的赔偿要求，包括退款、医疗费用补偿、精神损害赔偿等。
- 在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达您的诉求和理由。
寻求法律援助：
- 如果与服务提供方的协商未能达成一致，您可以考虑寻求法律援助。
- 咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的赔偿途径。
- 律师可以帮助您起草赔偿要求书，并代表您与服务提供方进行谈判或提起诉讼。
提起诉讼或举报：
- 如果协商和法律援助均未能解决问题，您可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求服务提供方承担赔偿责任。
- 同时，您也可以拨打12320等卫生监督举报电话，对服务提供方的违规行为进行举报。
在要求赔偿时，您需要注意以下几点：
- 明确赔偿范围：赔偿范围应包括因增生而产生的直接经济损失（如医疗费用、交通费用等）和间接经济损失（如因增生而影响工作、生活等造成的损失），以及可能的精神损害赔偿。
- 保留沟通记录：与服务提供方的所有沟通记录都应妥善保留，以备后续使用。
- 遵守法律程序：在要求赔偿的过程中，应严格遵守法律程序，不得采取过激或违法的行为。
最后，我想强调的是，洗纹身等医疗美容服务存在一定的风险性。在选择服务提供方时，应谨慎考虑其资质、信誉和口碑等因素，以降低风险并保障自己的合法权益。