针对您提出的“犯罪了家里有老人小孩没人照顾怎么办”这一问题，我理解您可能是在担忧因自己犯罪而给家庭带来的困境，尤其是家中老人和小孩的照顾问题。以下是我从法律角度给出的分析和建议：

1. 联系民政部门：

   • 当您因犯罪被羁押，家中老人和小孩无人照顾时，首先可以联系当地民政部门。民政部门有责任对困境儿童进行临时照料，他们可以将孩子安置到儿童福利院等合适的场所，确保孩子有基本的生活保障。
   • 对于老人，如果他们确实需要照顾且没有其他亲属可以依靠，民政部门也可以提供相应的帮助或协调资源。

2. 申请指定监护人：

   • 如果家中有未成年子女，且您希望由特定的亲属来照顾他们，可以向法院申请指定监护人。法院会综合考虑孩子的个人意愿、与亲属之间的亲密关系等因素，来指定合适的监护人。
   • 通常情况下，像祖父母、外祖父母等有监护能力的近亲属会被优先考虑指定为监护人。

3. 在司法程序中的考虑：

   • 在侦查、起诉阶段，如果您符合条件，可以申请取保候审，以便在照顾家庭和小孩的同时，配合司法机关的调查。但需要注意的是，取保候审并不意味着您免除了法律责任，司法机关仍会正常办理案件。
   • 在法院量刑时，法官也会酌情考虑您家中有无人照顾小孩这一情节，在法律允许范围内给予相对从轻处罚。但这并不意味着您可以因此逃避法律责任。

4. 发挥社区作用：

   • 社区可以积极协助寻找合适的临时托管方案，比如联系有意愿且可靠的邻居暂时照顾孩子或老人。
   • 同时，社区需监督后续对老人和孩子的照顾情况，确保他们的基本权益都能得到保障。

5. 法律后果与责任：

   • 尽管您可能因家庭困境而得到一定的同情和考虑，但犯罪行为本身仍然需要承担相应的法律责任。司法机关会平衡公正与实际困难，但不会因此而放弃对犯罪行为的追究。

6. 后续规划：

   • 在您被羁押期间，建议与家人或可信赖的亲友保持沟通，共同商讨老人和孩子的照顾问题。
   • 如果可能的话，提前规划好老人和孩子的未来生活安排，比如设立信托基金、指定长期监护人等。

总之，面对因犯罪而给家庭带来的困境，您需要积极采取措施来确保家中老人和小孩的照顾问题得到妥善解决。同时，也要认识到犯罪行为本身需要承担的法律责任，并积极配合司法机关的调查和处理。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。