面对无力还债的情况，想要避免被拘留，您可以考虑从以下几个方面着手：

1. 与债权人积极沟通：

   • 主动向债权人说明您的经济状况，包括收入、支出、资产和负债情况，让债权人了解您的真实处境。
   • 表达您还款的意愿和努力，说明您正在积极寻找增加收入的途径或调整支出以尽快偿还债务。
   • 争取债权人的理解与宽容，避免债权人采取过激行为，如起诉或申请强制执行，导致您陷入更被动的局面。

2. 寻求债务重组或延期还款：

   • 与债权人协商，制定合理的还款计划，如延长还款期限、分期还款等，以减轻您的还款压力。
   • 如果可能，可以尝试与债权人签订书面协议，明确双方的权利和义务，确保还款计划的可行性和合法性。

3. 配合法院执行工作：

   • 如果债权人已经向法院起诉并获得了判决，您需要积极配合法院的执行工作。
   • 如实向法院申报您的财产状况，包括收入、存款、房产、车辆等，让法院了解您的实际经济能力。
   • 如果您确实无财产可供执行，法院一般会裁定终结本次执行程序，而不会对您采取拘留措施。但请注意，如果您存在隐藏、转移财产等妨碍执行的行为，则可能面临拘留等处罚。

4. 增加收入并展示行动：

   • 如果您确实因经济困难无法一次性清偿债务，应积极寻求增加收入的途径，如找兼职、努力工作、创业等。
   • 向债权人展示您的行动和努力，让他们看到您正在积极解决问题，而不是恶意拖欠或隐匿财产。

5. 提供不可抗力证明：

   • 如果您因自然灾害、重大疾病等不可抗力因素导致无能力偿还债务，可以提供相关证明材料给法院或债权人。
   • 法院会根据具体情况判定是否对您采取拘留措施，一般来说，在这种情况下，您被拘留的可能性会大大降低。

6. 避免恶意拖欠和隐匿财产：

   • 无论您的经济状况如何，都应避免恶意拖欠债务或隐匿财产。
   • 恶意拖欠和隐匿财产不仅会导致您被拘留的风险增加，还可能影响您的信用记录和未来的借贷能力。

总之，面对无力还债的情况，您需要保持冷静和积极的态度，与债权人沟通协商，制定合理的还款计划，并配合法院的执行工作。同时，您也需要努力增加收入并展示行动，以证明您正在积极解决问题。这样，您就有可能避免被拘留并逐步走出债务困境。