针对您提出的“货不对板以次充好超过七天无理由可以起诉退款吗”这一问题，我的结论是：即便超过了七天无理由退货期限，若商品存在货不对板、以次充好的质量问题，您仍有权要求商家退货退款。以下是我从多个角度为您进行的分析：

1. 法律依据：

   • 根据《消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品时享有知情权、选择权、公平交易权等基本权利。若商家提供的商品存在货不对板、以次充好的情况，显然侵犯了消费者的这些权利。
   • 即便超过了七天无理由退货的期限，但只要商品存在质量问题，消费者依然有权要求商家承担相应的责任，包括退货退款。

2. 换货与退货权利：

   • 您提到换货后商品依旧不符合预期，这并不意味着您放弃了退货的权利。换货是因商家首次发错货而采取的补救措施，若换货后的商品仍然存在问题，您完全有权要求退货退款。
   • 商家以“换货时已改为换货，不能退了”为由拒绝退货，这是不合理的。换货并不等同于放弃退货权利，特别是在商品存在质量问题的情况下。

3. 维权途径：

   • 向购物平台投诉：您可以向购物平台提交投诉，清晰阐述事情经过，明确指出商家货不对板以及拒绝退货的不合理之处，并附上收集的证据（如商品照片、聊天记录等）。
   • 向消费者协会投诉：您可以拨打12315热线或者通过全国12315平台进行投诉，消费者协会会协助您与商家进行沟通，并维护您的合法权益。
   • 提起民事诉讼：若上述途径均无法解决问题，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求商家退货退款。虽然涉及金额可能较小，走诉讼程序可能不经济，但在必要时，这是维护您合法权益的有效手段。

4. 注意事项：

   • 在维权过程中，请务必保留好相关证据，如商品照片、聊天记录、交易记录等，以便在需要时提供证明。
   • 与商家沟通时，请保持冷静和理性，明确表达您的诉求和理由，避免情绪化的表达。

综上所述，即便超过了七天无理由退货的期限，若商品存在货不对板、以次充好的质量问题，您仍有权要求商家退货退款。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并选择合适的维权途径。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。