在养老院上班受到老人诬陷时，你可以通过以下方式来保护自己：

1. 保持冷静并收集证据：

   • 首先，保持冷静是非常重要的，情绪化的反应可能会让情况变得更糟。
   • 及时收集证据是关键，包括监控录像、证人证言（如其他工作人员或在场者的陈述）、书面记录（如工作日志、交接班记录等）以及任何可能证明你无罪的材料。

2. 与老人及其家属沟通：

   • 尝试与诬陷你的老人及其家属进行平静、诚恳的沟通，了解他们的诉求和误解，并尝试解释清楚事情的真相。
   • 有时候，误解或沟通不畅可能是导致诬陷的原因，通过有效的沟通可以化解误会。

3. 向养老院管理层报告：

   • 及时向养老院的管理层报告整个事件，包括诬陷的具体内容、时间、地点以及你收集到的证据。
   • 管理层会进行进一步调查，并根据调查结果给出相应的处理意见。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果诬陷情节严重，对你的名誉和职业生涯造成了重大影响，你可以考虑寻求法律帮助。
   • 我可以为你提供法律咨询，帮助你了解你的法律权益和可能的法律途径，如提起名誉权诉讼等。

5. 加强自我保护意识：

   • 在日常工作中，要加强自我保护意识，避免与老人发生不必要的争执或冲突。
   • 遵守养老院的规章制度和职业道德规范，确保自己的行为符合规范，减少被诬陷的风险。

总之，面对老人的诬陷，保持冷静、收集证据、积极沟通、向管理层报告以及寻求法律帮助是保护自己的有效方法。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问。