被人撞了没住院，也可以主张精神赔偿金，但难度相对较大，需要准备充分的证据。下面我详细为你解释一下：

1. 精神赔偿金的依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的规定，侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。这意味着，即使你没有住院，但如果车祸给你造成了严重的精神痛苦，如极度恐惧、长期焦虑、抑郁等，且这些精神损害严重影响了你的正常生活，你就有权主张精神赔偿金。
   • 最高人民法院《关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》也明确，精神损害的赔偿数额会根据侵权人的过错程度、侵害的手段、场合、行为方式等具体情节，以及侵权行为所造成的后果等因素来确定。

2. 主张精神赔偿金的难度与证据：

   • 相比住院治疗的情况，未住院而主张精神赔偿金的难度会大一些。因为你需要提供足够充分且有力的证据，来证明你确实遭受了严重的精神损害。
   • 这些证据可能包括心理评估报告、因事故导致生活受到严重影响的相关证明等。只有当你把这些证据都准备得妥妥当当的，你去主张精神赔偿金才会更有底气。

3. 实际案例：

   • 在实际案例中，也有未住院但成功获得精神赔偿金的例子。这些案例通常都涉及到了严重的精神损害，并且受害人提供了充分的证据来支持他们的主张。

综上所述，被人撞了没住院也可以主张精神赔偿金，但你需要准备充分的证据来证明你的精神损害确实存在且严重。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。