诉请不可以同时请求解除和撤销。申请撤销合同和请求判决解除合同是两种不同的诉讼请求权，原告的诉讼请求必须具体和确定，不能同时主张两个诉讼请求。下面我将对此进行详细解释：
法律后果不同：
- 合同被撤销后，自始无效，当事人因此取得的财产，应当相互返还或折价补偿。
- 合同被解除后，没有履行的部分停止履行；已经履行的部分，根据具体情况，当事人可以要求恢复原状或赔偿损失。
法律依据：
- 根据《民法典》的相关规定，当事人协商一致可以解除合同，或者当约定或法定的事由发生时，解除权人可以解除合同。
- 合同的撤销则通常基于合同存在重大误解、欺诈、胁迫等情形。
诉讼原则：
- 在诉讼中，原告的诉讼请求必须明确、具体，以便法院进行审理和判决。
- 同时主张解除和撤销合同，会导致诉讼请求不明确，法院无法作出具体的判决。
因此，在诉讼中，原告应当根据自己的实际情况和合同的具体内容，选择是请求撤销合同还是请求解除合同，而不能同时主张这两个诉讼请求。如果你在这方面有进一步的法律问题或需要具体的法律建议，可以直接向我咨询。