在老婆出轨并生了孩子的情况下，通常不能直接报警抓第三者。这是因为一般的出轨行为并不构成犯罪，属于道德调整的范畴。不过，我可以从以下几个角度为您分析这个问题，并提供一些建议：

1. 是否涉嫌重婚罪：

   • 如果第三者明知您的妻子是已婚状态，并且与您妻子以夫妻名义同居生活，那么这种行为可能涉嫌重婚罪。在这种情况下，您可以考虑通过刑事自诉的方式来维护自己的权益。但需要注意的是，重婚罪的认定需要严格的证据支持，如同居生活的证据、第三者的明知状态等。

2. 离婚时的权益保护：

   • 如果您决定离婚，那么出轨行为可以作为您妻子在婚姻中的重大过错。在离婚财产分割时，法院会根据照顾无过错方的原则进行判决，您有可能因此获得更多的财产分配。同时，您还可以主张损害赔偿，要求您妻子给予一定的经济赔偿。

3. 收集证据的重要性：

   • 无论您是否打算离婚，收集证据都是非常重要的。这些证据可以包括您妻子与第三者的通信记录、同居生活的照片或视频、第三者的身份信息等。这些证据不仅可以在离婚诉讼中支持您的主张，还可以在必要时用于报警或提起刑事诉讼。

4. 保持冷静与理智：

   • 面对这种情况，保持冷静和理智是非常重要的。您可以与您的妻子进行坦诚的沟通，了解她的想法和态度。同时，也可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，以缓解您的情绪压力。

综上所述，虽然您不能直接报警抓第三者，但您可以通过收集证据、提起离婚诉讼等方式来维护自己的权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。