若保险公司在未经您同意的情况下进行了自动扣费，您确实有权追回该款项。以下是一些详细且具体的步骤，帮助您有效追回未经同意的保险自动扣费：
一、确认扣费的合法性与具体情况
仔细查阅保险合同：
- 请您详细阅读保险合同中关于扣费的条款，特别是关于自动续费、扣费周期、条件等具体内容，以确定保险公司的扣费行为是否符合合同约定。
- 如果发现扣费行为与合同约定不符，即构成违约，您有权要求保险公司退还不当扣费。
检查授权情况：
- 回忆并核实您是否曾授权保险公司进行自动扣费，包括在签订合同时的勾选条款、电子签名、电话确认等方式。
- 如果您未进行任何授权，那么保险公司的自动扣费行为可能违法或违规。
二、与保险公司协商解决
立即联系保险公司：
- 您可以通过保险公司的客服电话、官方网站或线下服务网点等渠道与保险公司取得联系。
- 清晰、准确地向保险公司说明扣费问题，并提供相关证据，如银行扣费记录、保险合同等，以支持您的诉求。
保留沟通证据：
- 在与保险公司的沟通过程中，请务必保留通话录音、聊天记录、书面文件等证据。
- 这些证据在后续的维权过程中可能起到关键作用，有助于证明您的权益和保险公司的责任。
三、向监管机构投诉
如果与保险公司的协商未能取得满意结果，您可以向相关监管机构投诉，以寻求其介入调解。
确定投诉对象：
- 您可以选择向保险监督管理机构（如银保监会及其派出机构）或当地的消费者协会等投诉。
提交投诉材料：
- 准备详细的投诉材料，包括扣款信息、个人身份信息、保险合同信息以及未经同意扣费的证据等。
- 通过拨打投诉热线（如12378银行保险消费者投诉维权热线、12315消费者投诉举报专线电话）或在相关机构的官方网站上提交在线投诉。
四、法律途径解决
如果协商和投诉均未能解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
发送律师函：
- 您可以考虑委托律师向保险公司发送律师函，明确指出其扣费行为的违法性或不合理性，并要求其退还不当扣费。
- 律师函具有法律效力，能够促使保险公司更加重视并积极解决问题。
提起诉讼：
- 如果上述方式均未能奏效，您可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的诉求，并依法维护自己的合法权益。
五、注意事项与防范诈骗
保留证据：
- 在整个维权过程中，请务必保留好所有相关证据，以备不时之需。
谨慎选择保险产品：
- 在购买保险产品时，请务必了解保险合同中的各项条款和条件，特别是关于扣费、续保、退保等方面的规定。
防范诈骗：
- 请警惕任何陌生来电或信息要求您进行续保或退保的操作，务必通过官方渠道核实信息真伪。
- 切勿向任何人提供您的银行卡号、密码、验证码等个人敏感信息。
- 在使用手机或电脑时，请注意保护个人信息安全，切勿开启共享屏幕功能以防个人身份信息被窥视获取。
综上所述，追回未经同意的保险自动扣费需要您耐心、细心地处理，并时刻保持警惕以防诈骗。如果遇到困难或纠纷无法解决，建议寻求专业法律人士的帮助以确保您的合法权益得到充分保护。