面对公司强制加班的情况，员工可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 与公司协商：

   • 员工应首先尝试与公司管理层或人力资源部门进行友好协商，表达对于加班安排的看法和困扰，提议合理安排工作任务和工作时间。
   • 保持冷静理性，以事实为依据，列举具体加班情况和由此带来的问题，如生活影响、健康损害等，以增强说服力。

2. 明确拒绝与离开：

   • 如果协商无果，且公司仍然坚持强制加班，员工有权明确拒绝这一要求，并选择适时离开工作场所。
   • 如果公司限制员工人身自由或采取其他不法手段强迫加班，员工可以直接报警寻求帮助。

3. 要求支付加班费：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，员工在加班时有权获得相应的加班费。
   • 员工应要求公司按照法律规定支付加班费，如果公司拒绝支付或未足额支付，员工可以依法向当地人民法院申请支付令。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果公司违反法律规定强制员工加班，或者因员工投诉而导致解雇、拖欠工资等侵害员工权益的行为发生，员工可以向劳动监察部门投诉。
   • 投诉方式包括拨打全国统一的人力资源和社会保障公益咨询服务号码12333、登录劳动行政部门官网举报、向劳动行政部门邮箱寄信举报或直接到当地劳动行政部门办事处举报。

5. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 如果劳动监察部门的处理结果未能令员工满意，或者公司的强制加班行为给员工造成了较大的经济损失，员工可以考虑申请劳动仲裁或提起诉讼。
   • 申请劳动仲裁时，需提交仲裁申请，明确写明仲裁请求、事实和理由，并附上相关证据。等待受理和通知后，参加庭审，充分陈述自己的观点和证据。如对裁决结果不服，可向人民法院提起诉讼。

6. 保留相关证据：

   • 在整个维权过程中，员工应特别注意收集和保留所有与加班相关的证据，如考勤记录、加班通知、工作邮件、聊天记录、证人证言、工资单、公司政策文件、会议记录等。
   • 这些证据将在后续的协商、投诉、仲裁或诉讼过程中发挥关键作用。

综上所述，面对公司强制加班的情况，员工应积极采取多种措施来维护自己的合法权益。通过协商、拒绝、要求支付加班费、投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来解决问题，并在整个过程中注意保留相关证据，以确保自己的诉求得到支持。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。