首先，我要明确的是，父母威胁退伍这一行为本身是不应该发生的，它可能涉及到家庭关系的紧张或冲突。针对你如何自保的问题，以下是我给出的具体建议：

1. 保持冷静与沟通：

   • 首先，尽量保持冷静，不要让情绪主导你的行为。
   • 尝试与父母进行深入的沟通，了解他们为何会做出这样的威胁，并表达你的感受和担忧。
   • 通过沟通，寻找解决问题的共同途径，缓解家庭紧张氛围。

2. 寻求外部帮助：

   • 如果与父母沟通无果，或者情况持续恶化，你可以考虑向亲朋好友、社区组织或专业机构寻求帮助。
   • 这些外部力量可能能够为你提供情感支持、法律咨询或调解服务，帮助你更好地应对当前困境。

3. 了解法律权益：

   • 作为退伍军人，你享有特定的法律权益和保护。
   • 我可以为你提供法律咨询，帮助你了解这些权益，并教你如何运用法律手段来保护自己。
   • 如果父母的威胁涉及到违法行为，如暴力或恐吓，你可以考虑向警方报案，寻求法律保护。

4. 制定个人安全计划：

   • 在面对可能的威胁时，制定一个个人安全计划是非常重要的。
   • 这包括确定一个安全的避难所、保持与外界的通讯畅通、以及准备必要的应急物品等。

5. 心理支持：

   • 面对家庭冲突和威胁，你可能会感到焦虑、恐惧或无助。
   • 寻求专业的心理咨询或治疗可以帮助你缓解这些负面情绪，增强应对困境的能力。

总之，面对父母的威胁，你应该保持冷静、寻求帮助、了解法律权益、制定安全计划，并关注自己的心理健康。如果你需要更具体的法律建议或支持，请随时向我咨询。