面对父母以死威胁的情况，你首先需要明确的是：生命安全至关重要，无论是自己的还是父母的，都应当被放在首位。在此基础上，你可以考虑以下步骤来应对：
保持冷静，评估威胁的真实性：
- 尝试冷静下来，分析父母提出这种威胁的背景和原因。是因为情绪激动、一时冲动，还是确实存在某种深层次的矛盾或问题？
- 评估威胁的真实性，即父母是否真的有可能采取极端行为。这有助于你决定后续的应对策略。
积极沟通，寻求理解：
- 在确保安全的前提下，尝试与父母进行坦诚的对话。表达你的担忧和关心，同时倾听他们的想法和感受。
- 努力理解他们的立场和需求，看看是否有可能通过协商或妥协来解决问题。
寻求外部支持：
- 如果沟通无果，或者你感到无法独自应对这种情况，可以考虑寻求外部支持。比如，向其他家庭成员、亲戚、朋友或专业人士（如心理咨询师、家庭治疗师）求助。
- 他们可能能提供不同的视角和建议，帮助你更好地应对这一困境。
考虑法律途径（如适用）：
- 在某些极端情况下，如果父母的威胁涉及到违法行为（如虐待、遗弃等），或者你感到自己的生命安全受到严重威胁，你可以考虑向警方报案或寻求法律援助。
- 法律途径应当作为最后的手段，且在使用前应当充分评估其可能带来的后果和影响。
关注自我保护与心理健康：
- 在整个过程中，不要忽视自己的心理健康。这种威胁可能对你造成巨大的心理压力和负担，因此寻求心理咨询或支持是非常重要的。
- 同时，确保自己的安全，避免在情绪激动或冲突升级时做出冲动的决定。
面对这种情况，你可能会感到无助、困惑甚至恐惧。但请记住，你并不孤单，有很多人和资源可以支持你。如果你需要进一步的帮助或建议，请随时向我咨询，我会尽我所能为你提供法律上的指导和支持。