你可以根据实际请假天数，即四天来索要误工费。下面我详细解释一下：

在交通事故赔偿中，误工费是根据受害者因事故导致的实际收入损失来计算的。医院开具的病假单只是作为参考依据之一，它证明了医生建议你休息的天数。但实际上，误工费的计算更侧重于你因事故而实际无法工作的天数，以及因此减少的收入。

1. 误工费计算原则：

   • 误工费是根据受害者的实际收入损失来确定的。
   • 实际收入损失包括因事故导致的工资、奖金、津贴等减少的部分。

2. 实际请假天数的考量：

   • 既然你实际请了四天假，那么这四天都是你因事故而无法工作的天数。
   • 无论医院开具的病假单是几天，你都有权根据实际请假天数来索要误工费。

3. 证据支持：

   • 为了支持你的误工费主张，你需要提供相关的证据，如单位出具的误工证明、工资单、银行流水等。
   • 这些证据应该能够清晰地反映出你因事故而导致的实际收入损失。

综上所述，你可以根据实际请假天数，即四天来索要误工费。在索赔过程中，记得准备好相关证据来支持你的主张。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。