首先，我们要明确一点，丧抚费通常是对逝者家属的一种经济补偿，其分配和使用应当遵循相关的法律规定和家庭内部的协商。针对你目前的情况，即领了丧抚费后因生病花掉，现在被姊妹告知的情况，我们可以从以下几个方面来分析和应对：

1. 法律层面：

   • 丧抚费的性质：需要明确丧抚费是否属于遗产，以及是否有特定的法律规定其分配方式。一般来说，丧抚费不属于遗产，而是对逝者家属的直接经济补偿，因此其分配可能更多依赖于家庭内部的协商或相关法律规定。
   • 花费的合理性：你需要准备相关证据，如医疗费用单据、诊断证明等，来证明你因生病花费丧抚费的合理性和必要性。这将有助于在法律上支持你的立场。

2. 家庭协商：

   • 尝试与姊妹进行坦诚的沟通，解释你因生病而花费丧抚费的情况，并表达你的歉意和愿意协商解决的意愿。
   • 寻求家庭内部的共识，看是否能够就丧抚费的分配和使用达成新的协议，以避免法律纠纷。

3. 法律建议：

   • 如果协商无果，且姊妹坚持通过法律途径解决，建议你咨询专业律师（即我），以便更深入地了解你的法律权益和应对策略。
   • 在法律程序中，你需要积极举证，证明你花费丧抚费的合理性和必要性，以及你并没有恶意侵占或滥用丧抚费的行为。

综上所述，面对姊妹的告知，你首先应当保持冷静，明确丧抚费的性质和法律规定，准备相关证据来证明你的花费是合理和必要的。同时，尝试与姊妹进行协商，寻求家庭内部的解决方案。如果协商无果，可以考虑咨询专业律师（即我），以获取更具体的法律建议和帮助。