工作培训期间没有休息是不合法的。下面我将从法律角度为您详细解释：
法律分析
每周休息时间：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十八条，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这是法律对劳动者休息权益的基本保障。
加班与补休：
- 如果用人单位在休息日安排劳动者工作，应依法安排补休或支付加班工资。具体依据为《中华人民共和国劳动法》第四十四条第二项，即休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。
工作培训期间的性质：
- 工作培训期间虽然可能以学习为主，但本质上仍属于工作的一部分，因此应受劳动法的保护。用人单位在培训期间也应遵守关于工作时间和休息时间的法律规定。
法律建议
与用人单位沟通：
- 首先，您可以与用人单位沟通，表达您对休息时间的合理需求，并提醒其遵守相关法律规定。
保留证据：
- 如果用人单位未提供足够的休息时间，建议您保留相关证据，如工作日志、培训安排表等，以备将来可能需要的法律程序。
申请劳动仲裁：
- 如果沟通无果，且您的休息权益持续受到侵害，您可以向当地的劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁，维护您的合法权益。
结论
综上所述，工作培训期间没有休息是不合法的。用人单位应保证劳动者每周至少休息一日，并在休息日安排工作时依法安排补休或支付加班工资。如果您的休息权益受到侵害，请务必采取相应措施维护自己的合法权益。