如果你因为欠款五万且已经支付了五万利息而被起诉，以下是你应该采取的步骤和建议：
确认债务及利息的合法性：
- 首先，你需要确认欠款的事实以及利息的计算是否符合法律规定。如果利息过高，超出了法律规定的上限，那么你有权在法庭上提出抗辩。
积极应对法院传票：
- 如果你收到了法院的传票，务必在规定的时间内提交答辩状，明确阐述你对债务及利息的观点和理由。
- 准时出庭参加诉讼，遵守法庭纪律，客观陈述事实。
收集并整理证据：
- 收集所有与借款、还款以及利息支付相关的证据，如借款合同、转账记录、聊天记录、还款凭证等。
- 这些证据将有助于你在法庭上证明自己的还款情况以及利息的合理性。
尝试和解：
- 在庭审前或庭审过程中，你可以尝试与债权人进行和解，重新安排还款计划或达成一次性付款的协议。
- 如果达成和解，应确保所有的协议都有书面记录，并由双方签字确认。
依法提出抗辩：
- 如果债权人主张的利息不符合法律规定，或者你已经偿还了部分款项但债权人未予认可，你应在法庭上依法提出抗辩。
- 通过举证和陈述，维护自己的合法权益。
履行法院判决：
- 如果法院最终判决你需要偿还欠款及利息，你应按照判决来履行还款义务。
- 如果你暂时无力一次性偿还，可以与债权人或法院协商制定还款计划。
后续行动建议：
- 无论判决结果如何，都建议你保持与债权人的沟通，尽量避免进一步的法律纠纷。
- 如果你对判决结果有异议，可以在规定的时间内提出上诉。
总之，面对被起诉的情况，你需要积极应对，收集证据，依法抗辩，并尽力与债权人达成和解。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。