如果已经还了钱但还被起诉，首先要保持冷静，并立即收集相关还款证据，积极应诉，以维护自身合法权益。以下是具体分析和建议：

一、收集还款证据

1. 转账记录：如果是通过银行转账、支付宝、微信等方式还款，务必保存好转账记录，这些记录能清晰显示还款的时间、金额和收款方信息。
2. 收款收据：如果还款时债权人出具了收款收据，这是最直接的还款证据，应妥善保管。
3. 证人证言：如果有第三方在场见证还款过程，可以请其出具证人证言，以增强还款事实的可信度。
4. 其他证据：如聊天记录、录音等，只要能证明还款事实，都可以作为证据使用。

二、积极应诉

1. 提交还款证据：在收到法院的起诉状后，应在规定时间内向法院提交所收集的还款证据，并清晰阐述还款的时间、方式、金额等具体情况，说明债务已消灭。
2. 参与庭审：按照法院安排的时间参与庭审，在庭审过程中，可以进一步说明还款情况，并回答法官和对方当事人的询问。
3. 遵守法庭纪律：在庭审过程中，应遵守法庭纪律，不得打断他人发言，不得进行人身攻击等不当行为。

三、可能的法律后果及应对

1. 若原告撤诉：如果原告在收到你的还款证据后，认识到起诉错误并主动撤诉，那么案件将就此终结，你无需承担任何法律责任。
2. 若法庭查明已还款：如果原告坚持起诉，但法庭根据双方提供的证据及陈述审查判断后，查明你确实已还款，法院会驳回原告的诉讼请求，你同样无需承担法律责任。
3. 若原告构成虚假诉讼：如果原告明知你已还款，仍故意提起诉讼，企图通过诉讼手段获取不当利益，可能构成虚假诉讼罪。根据《中华人民共和国刑法》第三百零七条之一的规定，以捏造的事实提起民事诉讼，妨害司法秩序或者严重侵害他人合法权益的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。在这种情况下，你可以向公安机关报案，要求追究原告的刑事责任。

四、后续建议

1. 保留证据原件：在应诉过程中，应保留好所有证据的原件，以备法院查验。
2. 咨询专业律师：虽然我已经为你提供了详细的法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。如果你在应诉过程中遇到任何疑问或困难，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律帮助。
3. 注意诉讼时效：虽然你已经还款，但如果原告在诉讼时效期间内提起诉讼，你仍需积极应诉。如果超过诉讼时效期间，原告再提起诉讼，你将有权提出诉讼时效抗辩，要求法院驳回原告的诉讼请求。

总之，面对已经还款但还被起诉的情况，关键是要保持冷静，积极收集还款证据，并按照法律程序应诉。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。