当借款合同的利息与还款计划不一致时，您需要仔细核对合同条款与实际还款记录，并明确实际还款利息是高于还是低于合同约定。以下是根据不同情况给出的详细建议：
一、实际还款利息高于合同约定
核对合同与还款记录：
- 仔细查阅借款合同中关于利息的条款，确认合同约定的利息率。
- 梳理您的还款记录，包括每次还款的金额、时间以及利息计算方式。
与债权人沟通：
- 主动与债权人联系，说明实际还款利息高于合同约定的情况。
- 要求债权人按照合同约定的利息率重新计算还款金额，并退还多收的利息。
法律途径：
- 如果与债权人协商无果，您可以收集合同、还款凭证等相关证据。
- 咨询专业律师，了解您的法律权益，并考虑向法院提起诉讼，请求法院判定按合同约定利息履行。
二、实际还款利息低于合同约定
核对合同与还款记录：
- 同样需要仔细查阅借款合同中关于利息的条款。
- 核对还款记录，确认实际还款利息是否确实低于合同约定。
与债权人沟通：
- 债权人可能会主动与您联系，提醒您按照合同约定补足利息。
- 如果您认为存在误解或特殊情况，可以与债权人协商调整还款计划。
遵守合同约定：
- 如果无法与债权人达成一致，您应按照合同约定的利息率补足差额。
- 避免因违反合同约定而产生不必要的法律纠纷。
三、总结与建议
- 在处理借款合同利息与还款计划不一致的问题时，首先要保持冷静，仔细核对合同与实际还款情况。
- 与债权人保持沟通，尝试通过协商解决问题。
- 如果协商无果，可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。
- 在整个过程中，保留好所有相关证据，如合同、还款凭证等，以备不时之需。
最后，建议您在签订借款合同时，务必仔细阅读合同条款，特别是关于利息和还款计划的部分，确保自己完全理解并同意合同内容。