针对您提出的“交通事故赔偿是起诉保险公司还是对方车主”的问题，以下是我的详细解答：

在交通事故赔偿中，您既可以选择起诉对方车主（即肇事者），也可以选择起诉保险公司，或者将二者作为共同被告起诉。这主要取决于具体的事故情况和赔偿需求。

一、起诉对象的选择依据

1. 若肇事者具备充足的赔偿能力并且主动赔偿：

   • 在这种情况下，您可以直接与肇事者协商赔偿事宜，若能够达成和解，则无需起诉保险公司。

2. 若肇事者赔偿能力短缺或拒绝赔偿：

   • 当肇事者无法承担全部赔偿责任或拒绝赔偿时，起诉保险公司能够更好地维护您的合法权益。因为保险公司通常会在交强险和商业险的责任限额内承担赔偿责任。

3. 特殊情况：

   • 如果车辆被借用、盗用等，实际使用人与车主不一致，且车主对损害的发生有过错，那么车主也需要承担相应的赔偿责任。在这种情况下，您可能需要同时起诉车主和保险公司。

二、赔偿顺序

根据我国现行法律法规的相关规定，交通事故赔偿通常遵循以下顺序：

1. 交强险赔偿：

   • 首先由机动车交通事故强制保险（交强险）按照责任限额进行赔付。

2. 商业险赔偿：

   • 若交强险赔偿后仍有不足，则由商业第三者责任保险依据双方签订的合同条款承担相应赔偿责任。

3. 肇事者赔偿：

   • 若交强险和商业险赔偿后仍存在赔偿缺口，则由肇事者（或车主，视具体情况而定）自行承担赔偿义务。

三、起诉后的处理流程

1. 与保险公司沟通：

   • 在起诉之前，您可以先与保险公司沟通理赔事宜，尝试通过协商解决问题。

2. 提起诉讼：

   • 若与保险公司或肇事者协商无果，您可以向法院提起诉讼，将相关证据材料提交给法院，并等待法院审理。

3. 等待审判结果：

   • 法院将根据案件事实和证据进行审理，并作出判决。若您对判决结果不满，可以依法提起上诉。

四、其他注意事项

• 在处理交通事故赔偿事宜时，请务必保留好相关证据材料，如事故现场照片、医疗记录、费用票据等。
• 若肇事者存在酒驾、毒驾等违法情形，保险公司可能会在交强险范围内垫付抢救费用后向肇事者追偿。
• 赔偿的具体项目和标准会涉及到伤残等级、居民收入等多方面因素，请咨询专业律师或相关机构以获取准确信息。

综上所述，交通事故赔偿是起诉保险公司还是对方车主取决于具体的事故情况和赔偿需求。在大多数情况下，您可以先尝试与保险公司和肇事者协商赔偿事宜；若协商无果，则可以考虑向法院提起诉讼以维护自身合法权益。