当您被公司强行调岗时，处理此情况需要遵循一定的步骤和法律原则来确保您的权益得到妥善维护。以下是一些详细的建议：

一、判断调岗的合法性

首先，您需要判断公司调岗的合法性。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位调岗需要有合理事由，如生产经营需要等，并且不能与劳动者降低工资待遇、增加劳动强度等，同时必须与劳动者协商一致并采用书面形式变更劳动合同。如果公司未能满足这些条件，那么调岗可能被视为不合法。

二、与公司协商

如果调岗不合法或者您不同意调岗，您应该首先与公司进行协商，表明您的立场和诉求。您可以要求公司恢复原岗位或者提供合理的补偿。在协商过程中，建议您保留好协商记录，以备后续使用。

三、申请调解或仲裁

如果与公司协商无果，您可以向当地的劳动争议调解委员会或劳动争议仲裁委员会申请调解或仲裁。在申请时，您需要提供劳动合同、工资条、工作证以及调岗通知等相关证据，以证明公司调岗的不合理性以及未经您同意的事实。

四、注意收集证据

在整个过程中，收集证据是非常关键的一步。您需要保留好所有与调岗相关的文件、通知、邮件等证据，以证明公司调岗的合法性或者不合理性。这些证据将在后续的协商、调解或仲裁过程中起到至关重要的作用。

五、了解法律后果

如果公司调岗行为被认定为违法，那么公司可能需要承担支付经济补偿等法律责任，并且您有望恢复原岗位。同时，如果公司因此辞退您，且这一行为被认定为非法解除劳动合同，那么公司还需要按照经济补偿标准的二倍向您支付赔偿金。

六、寻求法律援助

如果您在处理此过程中遇到任何困难或者疑问，建议您及时寻求法律援助。您可以咨询当地的律师或者法律援助机构，以获取更专业的帮助和支持。

总之，面对公司强行调岗的情况，您需要保持冷静并理性处理。通过判断调岗的合法性、与公司协商、申请调解或仲裁、注意收集证据以及了解法律后果等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益。