针对您提出的“租房合同签了一年，中途退房，提前一个月打招呼是否可以退房租”的问题，这需要根据您的具体租赁合同条款以及相关法律法规来综合判断。以下是对此问题的详细解答：
一、合同条款是关键
检查合同中的退租条款：
- 首先，您需要仔细查阅您的租赁合同，看是否有关于中途退租的具体规定。
- 如果合同中明确规定了在某些特定情况下可以中途退租，并且您满足这些条件，那么您按照合同约定的方式提前通知房东，通常是可以退房并可能获得部分或全部租金退还的。
合同中的违约条款：
- 如果合同中没有明确允许中途退租，但包含了违约条款，那么您提前退租将构成违约，可能需要支付一定金额的违约金。
- 违约金的数额通常会在合同中具体列明，您需要根据合同约定来支付。
二、与房东协商
- 如果合同中没有关于中途退租的明确规定，或者规定不明确，那么您应该尽快与房东进行友好协商。
- 提前一个月打招呼是一个好的开始，但具体能否退房以及租金如何退还，还需要双方达成一致意见。
- 最好通过书面形式（如签订补充协议）来明确退租的相关事宜，以避免后续产生纠纷。
三、法定解除合同的特殊情形
- 在某些特殊情况下，即使合同中没有明确约定，您也有权解除合同并中途退租。例如，租赁房屋存在严重质量问题，或者房东存在根本违约行为。
- 在这些情况下，您需要收集相关证据来证明问题的存在，并及时通知房东以解除合同。
四、可能的结果
如果合同允许或双方协商一致：
- 您可能能够退房并获得部分或全部租金退还（扣除已居住期间的租金和可能的违约金）。
如果合同不允许且未协商一致：
- 您可能需要继续履行合同并支付租金，或者支付违约金并承担其他可能的损失赔偿责任。
五、建议
- 在决定中途退租前，请务必仔细审查合同条款，并了解相关法律法规。
- 与房东进行积极沟通，尝试达成一致意见，并尽可能通过书面形式明确退租事宜。
- 保留好相关证据和沟通记录，以备不时之需。
综上所述，租房合同签了一年中途退房的可能性及具体后果需根据合同条款、双方协商情况以及法定解除合同的情形来综合判断。希望以上解答能够对您有所帮助。