土地承包法实施后，土地的分配是一个严格遵循法律法规、确保公平、公正、公开及合法性的过程。以下是关于土地承包法实施后土地如何分配的详细解答：
一、分配原则
- 公平、公正、公开原则：分配过程需透明，并确保每位符合条件的集体经济组织成员都有平等机会获得承包田，同时接受村民监督。
- 平等原则：集体经济组织成员依法平等地行使承包土地的权利，也可自愿放弃。
- 保障基本生活原则：优先保障成员的基本生活需要，会按人口、劳动力等因素进行合理分配。
- 有利于生产经营原则：分配时考虑土地的连片性和完整性，以便于规模化、集约化经营。
- 民主协商、公平合理原则：承包方案的制定需经过民主协商，确保方案公平合理。
- 承包方案同意原则：承包方案需经本集体经济组织成员的村民会议三分之二以上成员或代表同意。
- 承包程序合法原则：整个承包过程必须严格遵循法定程序。
二、分配方式
家庭承包方式：
- 以家庭为单位进行分配，通常依据家庭人口或劳动力数量来分配土地，确保家庭成员享有平等的承包权利。
- 分配时会考虑土地的质量差异，将肥沃与贫瘠的土地合理搭配分配给农户，以保持均衡。
其他承包方式：
- 对于不宜家庭承包的荒山、荒沟、荒丘、荒滩等土地，可采取招标、拍卖、公开协商等方式进行承包。
- 这种方式适用于有开发利用能力和技术的个人或组织，通过市场竞争机制来提高土地的利用效率和经济效益。
三、分配程序
- 选举承包工作小组：由村民会议选举产生承包工作小组，负责后续的分配工作。
- 确定分配对象：明确哪些人属于本集体经济组织成员，考虑户籍、义务等因素，并对特殊情况制定具体办法。
- 测量与统计土地：全面测量和统计可用于承包的土地，明确土地的总面积、位置、面积、质量等信息。
- 拟订并公布承包方案：承包工作小组依法拟订承包方案，并予以公布。方案应包括分配依据、方法、调整周期等。
- 讨论通过承包方案：召开村民会议或村民代表会议，讨论并通过承包方案，需获得三分之二以上成员或代表的同意。
- 公开组织实施承包方案：按照方案组织村民进行承包田的具体分配，可通过抽签、抓阄等公平方式确定承包权。
- 签订承包合同：承包方与发包方签订书面承包合同，明确土地的位置、面积、用途、承包期限等权利义务。
- 登记与发证：发包方将土地承包情况报乡（镇）人民政府农村经营管理部门，并由县级以上地方人民政府相关部门登记造册，核发证书，以确认土地承包经营权。
综上所述，土地承包法实施后的土地分配是一个严谨而细致的过程，必须严格遵循相关法律法规和程序，以确保分配的合法性和公正性，从而保障农民的土地承包权益。