被迫离职后申请赔偿是一个涉及多个法律步骤的过程，以下是详细且清晰的指南，帮助您理解如何申请赔偿：

一、确认被迫离职的法定情形

首先，您需要确认您的离职是否符合《中华人民共和国劳动合同法》中规定的“被迫离职”情形，例如用人单位未按时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费、未按照劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件等。

二、收集证据

1. 工资支付记录：包括工资条、银行转账记录等，以证明用人单位是否存在拖欠工资的情况。
2. 劳动合同：提供您与用人单位签订的劳动合同，以证明劳动关系。
3. 工作环境照片或视频：如果用人单位未提供符合约定的劳动条件，您可以通过照片或视频来记录。
4. 其他相关证据：如用人单位的违法解除通知、工作记录、出勤记录等。

三、书面通知用人单位解除劳动合同

在收集到足够证据后，您需要以书面形式通知用人单位解除劳动合同，并明确说明离职原因，即用人单位的违法违规行为。这一步是法律程序中的必要环节。

四、申请劳动仲裁

1. 确定仲裁机构：根据您的所在地和用人单位的注册地，确定有管辖权的劳动争议仲裁委员会。
2. 撰写仲裁申请书：在申请书中详细陈述事实，列出您的仲裁请求，并附上所有收集到的证据。
3. 提交材料：在规定的时效内，将仲裁申请书及相关证据提交给仲裁委员会。
4. 等待裁决：仲裁委员会将受理您的申请，并进行调查、调解和裁决。
5. 后续可能起诉：如果您对裁决结果不服，可以在规定期限内向法院提起诉讼。

五、赔偿计算

1. 经济补偿金：根据《劳动合同法》的规定，经济补偿金按您在用人单位的工作年限计算，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年按一年算，不满六个月支付半个月工资。月工资以解除或终止劳动合同前十二个月的平均工资为准。
2. 经济赔偿金：如果用人单位存在违法解除或终止劳动合同的情况，还需支付经济补偿金标准二倍的赔偿金。
3. 其他赔偿：如未休年休假工资报酬、加班工资等，您也可以根据实际情况主张。

六、注意事项

1. 时效问题：申请劳动仲裁和提起诉讼都有规定的时效，请务必在时效内提出。
2. 证据保留：在整个过程中，证据的保留和整理至关重要。请确保所有证据的真实性和完整性。
3. 法律咨询：如果您在申请赔偿过程中遇到任何问题或疑问，建议咨询专业的法律人士或律师。

通过以上步骤，您可以更有条理地申请被迫离职后的赔偿。希望这个指南能对您有所帮助。