口头让离职而自己没同意，这并不构成有效的离职。在劳动关系中，合同的变更或解除通常需要双方协商一致，并以书面形式进行确认。以下是对这一问题的详细分析：

1. 劳动合同的解除方式：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动合同的解除或终止应当遵循法定程序。
   • 一般情况下，用人单位或劳动者提出解除劳动合同，需要提前通知对方，并协商一致。
   • 解除劳动合同的通知书应当采用书面形式，并明确解除的原因、时间等关键信息。

2. 口头通知的效力：

   • 口头通知离职通常不具有法律效力，因为它缺乏书面证据来支持。
   • 如果用人单位仅以口头方式通知劳动者离职，而劳动者未同意，那么这种通知是不具有法律约束力的。

3. 劳动者的权益保护：

   • 如果用人单位未经劳动者同意就擅自解除劳动合同，劳动者可以依法维护自己的权益。
   • 劳动者可以向用人单位提出异议，要求继续履行劳动合同，或者要求用人单位支付经济补偿金。

4. 建议与行动：

   • 如果你遇到了这种情况，建议首先与用人单位进行沟通，明确表达自己的立场和诉求。
   • 如果沟通无果，你可以考虑向当地劳动监察部门投诉，或者依法提起劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

综上所述，口头让离职而自己没同意，并不构成有效的离职。在面临此类情况时，劳动者应了解自己的权益，并依法采取相应措施来保护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。