您好，关于您提出的“自离怎么拿回工资”的问题，我为您整理了以下详细的解答步骤和建议：

一、了解法律规定

首先，根据《劳动合同法》的相关规定，即使员工自动离职（即不辞而别），用人单位也应当支付其实际工作期间的工资。这是员工的合法权益，用人单位不得以员工擅自离岗为由拒绝支付。

二、与用人单位协商

1. 提出要求：您可以首先与用人单位的人事部门或财务部门联系，明确提出您要求支付实际工作期间的工资。
2. 说明法律依据：在协商过程中，您可以告知用人单位相关的法律规定，强调您有权获得已工作期间的工资。
3. 尝试解决：双方可以尝试通过友好协商来解决这个问题，如果用人单位同意支付，那么问题就得到了解决。

三、收集证据并投诉或仲裁

如果协商无果，您可以采取以下措施：

1. 收集证据：为了证明您与用人单位之间的劳动关系以及您的工作时间，您需要收集劳动合同、考勤记录、工资条、工作证等相关证据。
2. 向劳动监察部门投诉：您可以携带收集到的证据，向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其支付工资。
3. 申请仲裁：如果投诉未能解决问题，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交详细的仲裁申请书以及相关证据。仲裁委员会将依法进行裁决。
4. 提起诉讼：如果您对仲裁结果不服，可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的主张。

四、注意事项

1. 及时维权：请务必在法定的仲裁时效内提出维权申请，以免错过维权机会。
2. 保持冷静：在整个过程中，请保持冷静和理性，避免与用人单位发生不必要的争执。
3. 咨询专业人士：如果您对法律程序或维权方式有疑问，可以咨询专业的法律人士或劳动监察部门的工作人员。

综上所述，即使您自动离职，也有权获得实际工作期间的工资。如果用人单位拒绝支付，您可以通过协商、投诉、仲裁或诉讼等方式来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助！