认罪认罚书是可以由犯罪嫌疑人自己书写的。下面我将为您详细解答相关问题：

一、认罪认罚书的书写主体

认罪认罚书，作为犯罪嫌疑人对自己所犯罪行的一种承认和悔过表现，通常是由犯罪嫌疑人本人来书写的。这体现了犯罪嫌疑人的自愿性和真实性，也是其对犯罪事实和量刑建议的一种确认。

二、认罪认罚书的内容要点

在书写认罪认罚书时，应包含以下几个关键部分：

1. 基本信息：包括犯罪嫌疑人的姓名、性别、出生日期、身份证号、住址等个人基本信息。
2. 犯罪事实：详细叙述自己所犯的罪行，包括时间、地点、经过、结果等，确保内容真实、完整。
3. 认罪态度：表明自己对犯罪行为的深刻认识，以及对自己行为的违法性、社会危害性和应受惩罚性的认同。
4. 悔过表现：表达自己对犯罪行为的悔悟，以及愿意接受教育改造、重新做人的决心。

三、认罪认罚书的法律意义

签署认罪认罚书意味着犯罪嫌疑人自愿如实供述自己的犯罪，对指控的犯罪事实没有异议，并同意检察机关的量刑建议。这不仅是犯罪嫌疑人对自己罪行的承认，也是其对法律程序的尊重和配合。根据《刑事诉讼法》的相关规定，犯罪嫌疑人认罪认罚的，可以依法从宽处理。

四、注意事项

1. 自愿性：认罪认罚必须是犯罪嫌疑人自愿的，不能受到任何胁迫或诱导。
2. 真实性：认罪认罚书的内容必须真实、准确，不能隐瞒或歪曲事实。
3. 法律后果：签署认罪认罚书后，犯罪嫌疑人将承担相应的法律责任。因此，在签署前应充分了解其法律意义和后果。

综上所述，认罪认罚书是可以由犯罪嫌疑人自己书写的，但应确保内容的真实性和自愿性。同时，犯罪嫌疑人也应充分了解其法律意义和后果，以便做出明智的选择。