培训机构跑了，诉状应当写明原告被告信息、诉讼请求、事实与理由以及法律依据。以下是具体的诉状范本及注意事项：

一. 诉状范本

民事起诉状

原告: [原告姓名], 性别: [性别], 民族: [民族], 身份证号: [身份证号码], 住址: [住址], 电话: [电话号码]。

被告: [培训机构名称], 住所地: [培训机构地址], 统一社会信用代码: [统一社会信用代码]。

法定代表人: [法定代表人姓名], 联系电话: [联系电话]（如查询不到可不写）。

诉讼请求:
1. 判令解除原告与被告签订的《培训协议书》；
2. 判令被告立即向原告退还剩余课时费XXX元及利息（利息自起诉之日起按照全国银行间同业拆借中心公布的一年期贷款市场报价利率计算至还清之日止）；
3. 本案诉讼费由被告承担。

事实与理由:
[具体描述签约时间、合同内容、支付金额、课时数量、被告违约情况等，例如]
XX年XX月XX日, 原告与被告签订《培训协议书》一份, 约定被告为原告孩子提供课后英语课程培训服务。原告通过[支付方式]支付XXX元, 购买XXX课程包, 课时数量: XXX。后被告擅自以[违约理由]为由, 单方面终止课程。原告认为, 被告的行为已经构成根本违约, 原告有权要求解除合同, 并要求被告退还剩余课时费用XXXX元及承担违约责任。

综上所述, 原告依《中华人民共和国民法典》等相关法律规定向贵院提起诉讼, 请求贵院依法支持原告的诉讼请求。

此致
[法院名称]

具状人: [原告姓名]

XX年XX月XX日

二. 注意事项

1. 证据收集：在起诉前，务必收集好与培训机构之间的培训合同、缴费记录、转账凭证、微信聊天记录等证据，以证明合同关系、支付金额以及培训机构的违约情况。- 例如，合同应明确缴费金额、课时数量、退费条款等关键信息。
2. 被告信息：尽量查询培训机构的统一社会信用代码、法定代表人姓名及联系电话等信息。若查询不到法人电话，不影响立案，但需确保其他信息准确无误。
3. 诉讼请求：明确诉讼请求，包括解除合同、退还剩余课时费及利息，以及要求培训机构承担诉讼费。
4. 法律依据：在诉状中明确提及法律依据，如《中华人民共和国民法典》等，以支持原告的诉讼请求。
5. 及时提交：建议尽早向法院提交诉状，以便尽早进入诉讼程序，查封对方账户、资产，提高维权成功率。

我建议在撰写诉状时务必仔细核对信息，确保内容真实、准确、完整。如有进一步需要，您可以继续咨询我。