好分期忘记还款30元一天确实算逾期。

在金融借贷领域，无论是银行还是其他金融机构提供的贷款或分期付款服务，如好分期等，通常都会在合同中明确约定还款日期和金额。如果借款人未能在约定的还款日期前足额偿还应还款项，那么即使只是忘记还款很小的金额，比如30元，也构成逾期。

逾期的后果可能包括：

1. 产生逾期利息和违约金：根据合同约定，逾期还款通常会产生额外的利息和违约金，这些费用会随着逾期时间的增加而累积。

2. 影响信用记录：逾期还款会被记录在个人信用报告中，对信用记录造成负面影响。这可能会影响借款人未来申请贷款、信用卡等金融服务的成功率。

3. 面临催收：金融机构可能会通过电话、短信、邮件等方式对逾期借款人进行催收，甚至可能委托第三方催收机构进行催收。

因此，建议你尽快登录好分期平台或联系其客服部门，了解逾期还款的具体情况和后果，并尽快还清逾期款项，以减少不必要的损失和影响。如果确实存在还款困难，也可以尝试与金融机构协商制定还款计划或寻求其他解决方案。