工程项目农民工保障金退还要求主要包括工程完工、无拖欠工资承诺及公示、申请退还等步骤。具体分析如下：

一. 工程完工与无拖欠工资承诺

1. 工程需完工：根据《工程建设领域农民工工资保证金规定》的相关规定，工资保证金对应的工程需完工，这是退还保障金的前提条件。
2. 无拖欠工资承诺：施工总承包单位需作出书面承诺，表明该工程不存在未解决的拖欠农民工工资问题。这是确保农民工权益得到保障的重要环节。

二. 公示与申请退还

1. 公示：施工总承包单位需在施工现场维权信息告示牌及属地人力资源社会保障行政部门门户网站进行公示，公示期为30日。这一步骤是为了让相关利益方有机会提出异议或反映问题。
2. 申请退还：公示期满且未收到欠薪投诉后，施工总承包单位可以向人力资源社会保障行政部门申请退还工资保证金。

三. 退还手续

1. 提交申请：施工总承包单位需要书写工资保证金退还申请书，并带齐原已交保证金的票据、往来账目清单等材料，向人力资源和社会保障行政部门提交申请。
2. 审核与退还：人力资源和社会保障行政部门会对申请进行审核，确认无误后，会按步骤分批次退还建筑施工企业的工资保证金。

综上所述，工程项目农民工保障金的退还要求包括工程完工、施工总承包单位作出无拖欠工资承诺、进行公示、提交退还申请以及经过审核后按步骤退还。这些要求旨在确保农民工的合法权益得到保障，同时规范施工总承包单位的行为。如有进一步需要，您可以继续咨询我。