要求货车帮在24小时内退还定金的最简单方法，首先依赖于合同条款和双方协商。如果合同中明确规定了定金退还的时限和条件，且货车帮未能在24小时内退还定金，你可以按照以下步骤操作：

一. 检查合同条款

* 仔细阅读合同中关于定金的约定，特别是退还定金的相关条款。如果合同中有明确规定货车帮应在收到定金后的24小时内退还定金，那么你可以直接依据合同条款要求其退还。

二. 与货车帮协商

* 在发现货车帮未能在24小时内退还定金时，首先尝试与其进行友好协商。明确表达你的诉求，并附上相关合同条款作为依据。协商时保持冷静和理性，力求达成双方都能接受的解决方案。

三. 采取法律行动

* 如果协商无果，且货车帮仍然拒绝退还定金，你可以考虑采取法律行动。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可以向人民法院提起诉讼，请求法院根据合同约定和法律规定作出裁决。在提起诉讼前，请确保收集并整理好所有与案件相关的证据材料。

我的观点：虽然要求货车帮在24小时内退还定金可能存在一定的难度，但只要你掌握了合同条款和法律依据，并采取了正确的行动步骤，你完全有可能成功维护自己的合法权益。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要，避免情绪化地处理问题。如有进一步需要，您可以继续咨询我。