当您遭遇造谣诽谤时，可以按照以下步骤进行报案以维护自身合法权益：

一、收集证据

这是非常重要的一步，因为证据是证明造谣诽谤行为的关键。您应该尽可能收集所有与造谣诽谤行为相关的证据，包括但不限于：

• 文字记录：如在网络平台上的造谣言论截图，或造谣者发送的短信、邮件等文字信息。
• 视听资料：如涉及造谣诽谤的录音、录像等，这些可以直接证明造谣者的言行。
• 证人证言：如果其他人目睹或知晓相关情况，可以请他们提供证言，以支持您的报案。

二、确定管辖

一般来说，您应该向造谣诽谤行为发生地的公安机关报案。如果造谣行为在网络上发生并广泛传播，您可以选择向主要影响地或您所在地的公安机关报案。如果不确定应该向哪里报案，可以拨打当地公安机关的咨询电话进行询问。

三、前往报案

携带收集好的证据，前往确定的公安机关相关部门进行报案。在报案时，您需要如实陈述事件经过，包括造谣诽谤的具体内容、发生的时间地点、造成的影响等。公安机关在受理后，会依法进行调查处理。

四、法律后果

如果查证属实，造谣诽谤者可能需承担相应法律责任：

• 情节较轻的：可能受到治安管理处罚，如拘留、罚款等。
• 情节严重的：如果构成诽谤罪或侮辱罪，将被追究刑事责任，可能面临有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等刑罚。

五、其他建议

• 保留证据：在整个过程中，都要妥善保留证据，以便在需要时提供给警方或法院。
• 及时报案：遭遇造谣诽谤后，应尽快报案，以便警方能够及时介入调查。
• 寻求法律帮助：如果您对报案流程或法律后果有疑问，可以寻求专业律师的帮助。

总之，当您遭遇造谣诽谤时，有权报警并通过法律途径维护自身合法权益。希望以上步骤和建议能对您有所帮助。