上班早八晚九，如果中间没有足够休息时间，或总工作时长超过每日8小时、每周44小时，则违反了《劳动法》的相关规定。下面我对此进行详细分析：

一. 工作时长与休息时间的规定

1. 《劳动法》第三条：劳动者享有休息的权利。国家发展劳动者休息和休养的设施，规定职工的工作时间和休假制度。这一条款强调了劳动者休息的权利，是判断工作时间安排是否合法的重要依据。

2. 《劳动法》第四十一条：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这一条款明确规定了加班的时长限制。

3. 工作时间计算：早八晚九的工作安排，如果中间没有安排足够的休息时间（如午餐和短暂休息），则实际工作时间可能超过8小时。若长期如此，且没有相应的加班补偿或调休，就违反了《劳动法》关于工作时间和加班的规定。

二. 实际工作中的应用

• 例如，某公司规定员工上班时间为早八晚九，但中午有1小时的午餐和休息时间，且每周工作不超过44小时，那么这样的工作安排在《劳动法》允许的范围内。但如果中午休息时间不足，或者每周工作时间超过44小时，就构成了违法。

综上所述，上班早八晚九是否触犯《劳动法》，关键在于工作时间的具体安排和总时长。我建议劳动者应了解自己的工作时间安排是否符合《劳动法》的规定，并在必要时与用人单位沟通调整。如有进一步需要，您可以继续咨询我。