针对您提出的“下拆除通知一个月怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，当您收到《限期拆除通知书》时，应仔细查看通知书中的内容，特别是拆除的期限和拆除的对象（如违法临时建筑物、构筑物、设施等）。根据通知书的指引，您需要在规定的期限内（此处为一个月）自行完成拆除工作。

如果您对拆除通知有异议，认为所涉建筑并非违章搭建或存在其他合理理由，您可以在收到通知书后及时向执法部门提出陈述和申辩。您可以提供相关证据来支持您的观点，并尝试与执法部门进行沟通和协商。

如果您未能在规定期限内自行拆除，且未提出有效的异议或申辩，那么执法部门有权依法进行强制拆除。强制拆除的具体时间和方式可能会因地区和具体情况而有所不同，但通常会遵循一定的法律程序。

为了避免不必要的法律纠纷和损失，我建议您在收到拆除通知后尽快采取行动。如果您确实存在违章搭建的情况，应尽快自行拆除以避免被强制拆除；如果您认为存在误解或争议，应及时向执法部门提出并寻求解决方案。

此外，我还建议您咨询当地的法律专业人士或相关部门，以获取更具体的法律建议和帮助。他们可以根据您的具体情况提供更准确的指导和建议。

总之，面对拆除通知，您应冷静应对、积极处理，并尽量在法律框架内解决问题。