劳动者权益的主要内容涵盖了多个方面，以确保劳动者在劳动关系中的各项权利和利益得到充分保障。以下是劳动者应知应享的主要劳动权益：

1. 平等就业与选择职业权：

   • 劳动者享有平等的就业机会，不因民族、种族、性别、宗教信仰等因素而受到歧视。
   • 劳动者有权根据自己的能力、兴趣和意愿自主选择职业和用人单位，实现职业自由。

2. 劳动报酬权：

   • 劳动者有按照劳动合同约定和国家规定，及时足额获取劳动报酬的权利。
   • 工资分配应遵循按劳分配原则，实行同工同酬，且不得低于当地最低工资标准。
   • 加班加点时，劳动者有权获得高于正常工作时间工资的报酬。

3. 休息休假权：

   • 劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时，且应保证每周至少休息一日。
   • 劳动者依法享受国家法定节假日及带薪年休假、探亲假、婚丧假、女职工产假等休息休假权利。

4. 劳动安全卫生权：

   • 用人单位必须为劳动者提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品。
   • 劳动者有权拒绝执行违章指挥、强令冒险作业，并对危害生命安全和身体健康的行为提出批评、检举和控告。

5. 职业培训权：

   • 劳动者有要求用人单位按照国家规定和劳动合同约定，为其提供必要的职业技能培训的权利。
   • 国家鼓励和支持社会各方面力量依法开展职业培训，为劳动者提高职业技能创造条件。

6. 社会保险和福利权：

   • 用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
   • 劳动者在退休、患病、负伤、生育、失业等情形下，有权获得相应的社会保险待遇。
   • 劳动者还享有用人单位提供的各项福利待遇，如住房补贴、交通补贴等。

7. 提请劳动争议处理权：

   • 当劳动者与用人单位之间发生劳动争议时，劳动者有权依法申请调解、仲裁、提起诉讼。
   • 在劳动争议处理过程中，劳动者享有陈述事实、提供证据、进行辩论等权利，以维护自己的合法权益。

8. 其他劳动权益：

   • 劳动者还享有依法参加和组织工会的权利，通过工会维护自身的合法权益。
   • 女职工和未成年工等特殊劳动者群体还依法享有特殊的劳动保护权利。

综上所述，劳动者权益是劳动者在劳动关系中的核心权利，涵盖了平等就业、劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生、职业培训、社会保险和福利、提请劳动争议处理以及其他与劳动相关的权利。这些权益受到法律法规的严格保护，确保劳动者在劳动关系中的合法权益不受侵犯。如果您有任何关于劳动者权益的问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。