劳动者的主要权利和义务是劳动法律关系中的重要内容，以下是对劳动者主要权利和义务的详细阐述：
劳动者的主要权利
平等就业和选择职业的权利：劳动者有权根据自己的能力和意愿，平等地选择职业和就业机会，不受任何歧视。
取得劳动报酬的权利：劳动者按照劳动合同的约定，有权获得应有的劳动报酬，包括基本工资、奖金、津贴等。
休息休假的权利：劳动者享有国家规定的休息日、法定节假日以及带薪年休假等休息休假权利。
获得劳动安全卫生保护的权利：劳动者在劳动过程中，有权获得必要的劳动安全卫生保护，以避免或减少职业病和工伤事故的发生。
接受职业技能培训的权利：劳动者有权参加职业技能培训，提高自身的职业技能和素质。
享受社会保险和福利的权利：劳动者有权享受国家和社会提供的社会保险和福利待遇，如养老保险、医疗保险、失业保险等。
提请劳动争议处理的权利：当劳动者的合法权益受到侵害时，有权依法提请劳动争议处理机构进行调解、仲裁或诉讼。
劳动者的主要义务
遵守劳动纪律和规章制度的义务：劳动者应严格遵守用人单位的劳动纪律和各项规章制度，确保劳动过程的顺利进行。
服从管理，完成劳动任务的义务：劳动者应服从用人单位的管理，按照劳动合同的约定和岗位职责要求，按时完成劳动任务。
提高职业技能，执行劳动安全卫生规程的义务：劳动者应不断提高自己的职业技能，同时严格执行劳动安全卫生规程，确保自身和他人的安全与健康。
保守用人单位商业秘密的义务：对于接触和知悉的用人单位商业秘密，劳动者有义务予以保密，不得泄露给第三方。
综上所述，劳动者的权利和义务是相互关联、相互制约的。劳动者在享受权利的同时，也应履行相应的义务。如有任何关于劳动法律方面的问题或疑问，欢迎随时向我咨询。