医学诊断证明建议休息具有法律效应。具体来说：

1. 法律效应的体现：

   • 医学诊断证明中的建议休息可以作为主张误工费的依据。根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条以及《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条，如果医生在诊断证明书上明确写了建议休息的时间，这一时间可以被视为误工时间，从而计算误工费。

2. 实践中的应用：

   • 在实际操作中，患者可以将医学诊断证明作为请病假的依据，提交给单位或相关机构。如果单位不认可或产生劳动争议，患者可以依据上述法律规定，主张自己的合法权益。

3. 注意事项：

   • 医学诊断证明中的建议休息时间应具体、明确，以便计算误工费和作为请病假的依据。
   • 如果医生在诊断证明上未明确具体休息天数，患者可以与医生沟通，请求其根据病情补充具体的休息天数。
   • 在主张误工费或请病假时，患者还需要提供其他相关证据，如受伤前的收入状况证明、病历资料等，以形成完整的证据链。

综上所述，医学诊断证明中的建议休息具有法律效应，可以作为主张误工费、请病假等合法权益的依据。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。