面对出轨被老公抓现场这一复杂且敏感的情况，以下是一些建议来帮助你妥善处理这一困境：

一、立即保持冷静与理性

• 避免冲突升级：在这种尴尬和紧张的局面下，首先要做的是保持冷静，避免情绪化的冲动行为。不要试图逃避或反抗，以免局面进一步恶化。
• 确保个人安全：如果老公的情绪非常激动，尽量保持安全距离，避免直接对抗，防止发生暴力事件。

二、与老公坦诚沟通

• 了解他的想法：与老公进行坦诚的对话，了解他对这一事件的看法、感受和未来的打算。
• 表达你的态度：同时，你也需要清晰地表达你的立场和态度，无论是对出轨行为的反思，还是对婚姻关系的期望。

三、考虑婚姻关系的走向

• 修复关系：如果你和老公都愿意尝试修复婚姻关系，可以通过签订婚内财产协议、寻求婚姻咨询等方式来增强信任和保障双方的权益。
• 协商离婚：如果老公坚持离婚，你们需要就财产分割、子女抚养等关键问题进行协商，争取达成双方都能接受的一致意见，并签订离婚协议。

四、法律层面的准备

• 了解法律权益：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，出轨方在离婚诉讼中可能会面临财产分割上的不利，无过错方有权请求损害赔偿。因此，你需要了解自己的法律权益和可能面临的法律后果。
• 积极应诉：如果协商不成，老公起诉至法院，你应积极应诉，向法院阐明自己对于财产分割、子女抚养等方面的诉求和理由，以维护自身合法权益。

五、寻求专业支持

• 心理咨询：面对这种情感上的打击和困扰，寻求专业的心理咨询是非常有帮助的。心理咨询师可以帮助你处理情绪、理清思路，并为你提供应对策略。
• 法律咨询：同时，你也可以咨询专业的律师，了解具体的法律程序和应对策略，以确保你的权益得到充分保护。

总之，出轨被老公抓现场是一个复杂且敏感的问题，需要你保持冷静、理性应对。通过坦诚沟通、了解法律权益、寻求专业支持等方式，你可以更好地处理这一困境，并为自己的未来做出明智的选择。