如果你已经还了借款，但仍然被起诉，不要慌张，你可以采取以下措施来应对：
一、明确结论
你需积极收集并整理还款证据，通过法律途径反驳对方的主张，并遵循诉讼流程来维护自己的合法权益。
二、详细应对措施
全面收集还款证据：
- 电子支付凭证：如银行转账记录、微信或支付宝的转账截图等，确保信息完整清晰。
- 书面收款证明：对方出具的收款收条，应明确写明还款金额、日期及借款事项。
- 其他辅助证据：如证人证言、聊天记录或现金来源和账务记录等。
仔细研究起诉状：
- 认真阅读起诉状，明确对方的诉讼请求和理由。
- 对比起诉内容与你的还款事实，找出差异点，准备反驳材料。
依法提交答辩状与证据：
- 在规定时间内向法院提交答辩状，详细阐述借款已归还的事实。
- 附上所有收集到的还款证据，以证明你的主张。
积极参与庭审：
- 准时参加庭审，遵守法庭纪律。
- 在庭审中详细陈述还款事实，展示证据，并对证据进行说明。
- 针对对方的陈述和观点进行有力反驳。
如有需要，申请证人出庭：
- 如果证人能证明你的还款事实，按法院规定的程序申请其出庭作证。
三、建议与预防措施
- 还款时尽量要求对方归还并销毁借条，或出具收条作为还款证明。
- 增强法律意识，了解相关法律法规，以便在面临类似情况时能够迅速做出正确反应。
总之，面对已还款但被起诉的情况，你应保持冷静，积极收集证据，依法应诉，并通过法律途径维护自己的合法权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。