接到一个本地电话说要起诉你，这确实可能会让人感到紧张和不安。不过，先不要着急，我们一步步来分析并应对这个问题。

1. 核实信息真实性：

   • 首先，你需要确认这个电话的真实性。有时候，可能会遇到诈骗电话或者误打电话的情况。
   • 你可以询问对方是哪个法院的，案件的具体内容是什么，以及他们的联系方式和姓名，以便后续核实。
   • 如果对方拒绝提供详细信息或者信息模糊不清，那么这个电话的真实性就值得怀疑了。

2. 了解起诉原因：

   • 如果确认电话是真实的，那么你需要了解对方起诉你的具体原因。
   • 这可能涉及到合同纠纷、债务问题、侵权纠纷等多种情况。了解原因后，你才能有针对性地应对。

3. 准备应对措施：

   • 根据起诉原因，你可以开始准备相应的证据和材料，以证明你的立场和观点。
   • 如果涉及合同纠纷，你需要找出合同文本，查看相关条款，并准备履行合同的证据。
   • 如果涉及债务问题，你需要整理还款记录、借据等证据。
   • 如果涉及侵权纠纷，你需要准备证明你未侵权的证据，如使用许可、授权证明等。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果你对法律程序不熟悉或者觉得无法自行应对，那么寻求专业法律帮助是明智的选择。
   • 你可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出专业的法律建议和指导。

5. 保持冷静和理智：

   • 无论情况如何，保持冷静和理智都是非常重要的。不要因为紧张而做出错误的决定或行为。
   • 相信自己有权利和能力应对这个问题，并积极寻求解决方案。

总之，接到一个说要起诉你的电话并不可怕，关键是要核实信息真实性、了解起诉原因、准备应对措施，并在必要时寻求专业法律帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。