国企中外部董事不可以弹性延迟退休。具体分析如下：

一. 弹性延迟退休的限制

1. 根据《弹性退休暂行办法》第4条的规定，公务员和国有企事业单位的领导岗位以及管理岗位的人员，在达到法定退休年龄时，应当及时办理退休手续。这款规定实际上是不允许公务员、国有企事业单位领导人员及其他管理人员申请到达法定退休年龄后延迟退休。外部董事作为国企中的重要管理岗位人员，也受此规定约束。
2. 弹性退休并非对所有人都适用，它有一定的限制，特别是针对承担着重要决策和管理职能的岗位。为了避免因长时间在同一岗位上工作导致的思维僵化和创新能力下降，国家通过“强制性”退休制度来确保岗位轮换和人才更新。

二. 外部董事的退休规定

• 外部董事作为国企中的管理岗位人员，其退休规定应遵循《弹性退休暂行办法》的相关规定，即到达法定退休年龄时应及时办理退休手续，不允许弹性延迟退休。

综上所述，国企中外部董事不可以弹性延迟退休，他们必须按照法定退休年龄及时办理退休手续。这一规定旨在推动国企的“新陈代谢”，提升组织活力和管理效率。如有进一步需要，您可以继续咨询我。