针对您提出的“律师说建议量刑3年怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细、有深度的解答：

首先，需要明确的是，律师提出的“建议量刑3年”是基于对案件事实、性质、情节以及相关法律法规的综合分析后给出的一个专业意见。然而，这并不等同于法院的最终判决结果。法院在审判过程中会独立行使审判权，综合考虑案件的所有因素，包括但不限于检察院的量刑建议、被告人的辩护意见、证据等，从而作出最终的判决。

接下来，我将从几个方面为您详细分析这一情况，并提供相应的建议：

1. 理解量刑建议的性质：

   • 量刑建议是检察院对被告人提出的刑罚建议，它对于法院的最终判决具有一定的参考价值，但并非决定性因素。
   • 法院在判决时会综合考虑案件的具体情况，包括但不限于犯罪的事实、性质、情节、社会危害程度以及被告人的个人情况等。

2. 应对量刑建议的策略：

   • 积极辩护：如果您或您的亲友是被告人，应积极配合律师进行辩护，提供有利于自己的证据和情节，争取法院在量刑时予以考虑。
   • 认罪认罚：如果案件事实清楚，证据确实充分，且您或您的亲友愿意认罪认罚，那么可以争取从宽处理，这有助于法院在量刑时给予一定的从轻或减轻处罚。
   • 寻求专业帮助：尽快咨询并委托专业的刑事辩护律师，他们能够根据案件的具体情况为您提供更具体的法律建议和辩护策略。

3. 了解可能的判决结果：

   • 如前所述，法院的最终判决可能与检察院的量刑建议有所出入。判决结果可能高于、低于或等于3年，这取决于案件的具体情况和法院的审判意见。
   • 因此，您应做好心理准备，并密切关注案件的进展和法院的判决结果。

4. 后续行动建议：

   • 保持与律师的沟通：定期与您的律师沟通案件进展和可能的判决结果，以便及时调整辩护策略。
   • 遵守法律程序：无论判决结果如何，都应遵守法律程序，尊重法院的判决，并按时履行相关义务。
   • 寻求心理支持：面对法律问题和可能的刑罚，您或您的亲友可能会感到压力和焦虑。此时，寻求专业的心理支持或咨询是很有帮助的。

综上所述，面对律师提出的“建议量刑3年”的情况，您应保持冷静和理智，积极配合律师进行辩护，并寻求专业的法律帮助和心理支持。同时，也要做好心理准备，密切关注案件的进展和法院的判决结果。