当您的妻子起诉离婚并进入到调解阶段时，这确实是一个需要冷静和理性应对的时刻。以下是一些具体的建议，希望能帮助您更好地应对这一情况：

一、保持冷静与理性

首先，务必保持冷静，避免因为情绪激动而做出冲动的反应。只有保持冷静，您才能更清晰地思考，更有效地与对方沟通，并更好地参与调解过程。

二、积极参与调解

1. 表达诚意：在调解过程中，诚恳地表达您对这段婚姻的重视以及想要挽回的意愿。同时，也要认真倾听对方的想法和诉求，以便更好地了解她的内心和期望。

2. 沟通解决：尝试与妻子进行深入的沟通，了解她起诉离婚的主要原因。针对这些原因，探讨可能的解决方案，如改善相处方式、解决经济问题等。

3. 合理提案：对于存在争议的财产问题或抚养权问题，依据相关法律规定（如夫妻共同财产一般应平均分割的原则）提出合理的解决方案，并与对方进行协商。

三、尊重调解人员与程序

1. 尊重意见：尊重调解人员的意见和建议，他们通常具有丰富的经验和专业知识，能够为您提供有价值的指导。

2. 积极配合：积极配合调解人员的工作，按照程序参与调解。通过和平、理性的方式解决离婚纠纷，尽量降低对双方及家庭造成的伤害。

四、准备应对可能的结果

1. 和解：如果双方能够达成一致，通过调解达成和解，这是最好的结果。您可以与妻子共同制定一个双方都能接受的离婚协议，并据此办理离婚手续。

2. 诉讼：如果调解无果，您需要为后续的诉讼做好准备。收集相关证据，了解法律程序，并寻求专业的法律支持。

总之，面对妻子起诉离婚并进入到调解阶段的情况，您需要保持冷静与理性，积极参与调解过程，尊重调解人员与程序，并准备应对可能的结果。通过坦诚的沟通和合理的提案，您有可能与妻子达成一致，解决离婚纠纷。