朋友借了你三千块钱不还，并且发信息也不回，这确实是个让人头疼的问题。不过别担心，我会帮你一步步分析并给出解决方案。
首先，结论是：你可以通过再次尝试沟通、全面收集证据、发送正式催款函、考虑申请支付令以及提起诉讼等步骤来合法、有效地处理这一问题。
接下来，我详细解释一下每个步骤：
再次尝试沟通：
- 尽管朋友可能不回信息，但你还是可以尝试在合适的时机，以平和、理性的态度再次与他沟通。明确表达你的困扰和希望尽快解决问题的意愿，也许他能理解并主动还款。
全面收集证据：
- 证据是主张债权的关键。你需要收集所有与借款相关的证据，包括借条、借款合同、收据等书面证据，以及转账记录、聊天记录等电子证据。确保这些证据合法、完整、真实，并能在后续法律程序中发挥关键作用。
发送正式催款函：
- 如果沟通无果，你可以考虑发送一份正式催款函。在函中明确双方身份信息、借款事实、还款要求及逾期后果。建议通过邮政特快专递（EMS）发送，并保留好快递底单和查询记录，以确保函件能够送达并作为后续法律程序的证据。
考虑申请支付令：
- 若债权债务关系明确、合法，且朋友承认借款事实但不还款，你可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令。这是一种快速、高效的债权实现方式，可以节省你大量的时间和精力。
提起诉讼：
- 如果以上方式均无法解决问题，你可以选择提起诉讼。在提起诉讼前，请确保你已经准备好了充分的证据材料，并确定了管辖法院。诉讼过程中，你需要按照法院的要求提交起诉状、证据材料等，并参与庭审过程。如果判决胜诉，但朋友仍不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。
最后，我想提醒你几点注意事项：
- 在整个过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击。
- 注重证据的保留和收集，确保每一步都有据可查。
- 如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。
希望这些建议能够帮到你，祝你早日解决这个麻烦事！