面对朋友借款不还且通过发信息来沟通的情况，你可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：
一、非诉讼方式解决
发送友好提醒：
- 首先，你可以通过短信、微信或其他通讯方式，以友好和礼貌的语气提醒对方还款。明确借款事实、金额和还款期限，并询问对方何时能够还款。
保留沟通记录：
- 在沟通过程中，务必保留所有相关的聊天记录、短信或邮件等作为证据。这些记录在后续的法律程序中可能起到关键作用。
二、法律途径解决
准备证据：
- 如果非诉讼方式无效，你需要准备充分的证据来证明借款事实。这包括借条、转账记录、聊天记录等。确保这些证据能够清晰地展示借款金额、借款时间、还款期限以及对方的还款意愿或拒绝还款的情况。
撰写起诉状：
- 撰写一份详细的起诉状，明确你的诉讼请求（即要求对方归还借款）、事实依据（借款事实、金额、还款期限等）和具体理由（对方未履行还款义务）。如果你对撰写起诉状感到困难，可以口头向人民法院起诉，由法院工作人员记录并告知对方当事人。
向法院提起诉讼：
- 将起诉状及相关证据提交给有管辖权的法院。法院会审查你的材料，如果符合立案条件，会受理案件并通知你。
参与诉讼过程：
- 在诉讼过程中，你需要按照法院的安排参与举证、开庭等程序。在法庭上，你需要清晰地陈述事实和理由，并提供证据来支持你的诉求。
申请强制执行：
- 如果法院判决对方归还借款，但对方仍不履行还款义务，你可以向法院申请强制执行。法院会采取查封、扣押、拍卖等措施来迫使对方履行义务。
三、注意事项
诉讼时效：
- 需要注意的是，借款纠纷的诉讼时效一般为三年，从约定还款期限届满之日起计算。如果超过诉讼时效，你可能会面临丧失胜诉权的风险。因此，务必在诉讼时效内提起诉讼。
遵循法律程序：
- 在整个过程中，务必严格遵循法律程序，不要采用任何违法手段进行追债。否则，你可能会面临法律责任。
保持冷静和理性：
- 面对朋友借款不还的情况，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会加剧矛盾并导致更严重的后果。
综上所述，面对朋友借款不还且通过发信息来沟通的情况，你可以先尝试非诉讼方式解决。如果无效，再通过法律途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保留好相关证据并遵循法律程序。