该问题不涉及法律纠纷，属于家庭内部矛盾，建议通过沟通和协商解决。不过，我可以从法律角度为你提供一些建议，帮助你更好地理解和处理这种情况。

一. 造谣的法律后果

1. 诽谤罪的构成：根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能构成诽谤罪。但此罪需要满足“情节严重”的条件，如造成严重后果、广泛传播等。
2. 民事侵权：即使不构成犯罪，造谣也可能构成民事侵权，需要承担赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。

二. 家庭内部造谣的处理

1. 沟通解决：首先，建议与你的妻子进行坦诚的沟通，了解她为何认为你在造谣，以及她的具体诉求。通过沟通，可以消除误会，增进理解。
2. 避免激化矛盾：在处理此类问题时，应尽量避免情绪化，不要激化矛盾。可以尝试换位思考，理解对方的感受。
3. 寻求第三方协助：如果沟通无果，可以考虑寻求亲友或专业心理咨询师的协助，帮助你们更好地处理家庭矛盾。

三. 我的建议

• 保持冷静：面对此类情况，首先要保持冷静，不要因情绪激动而做出过激行为。
• 积极沟通：主动与妻子沟通，解释自己的立场和意图，听取她的意见和诉求。
• 尊重对方：在处理家庭矛盾时，应尊重对方的感受和权利，不要试图通过强制或威胁来解决问题。

如有进一步需要，您可以继续咨询我。但请记住，家庭矛盾主要通过沟通和理解来解决，法律只是辅助手段。