这属于借用合同纠纷，你可以先尝试与朋友协商解决，协商不成可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。下面是我的具体建议：

一. 协商解决

1. 明确表达你的意愿：首先，你可以明确告诉朋友你希望他归还手机，并解释手机对你的重要性。
2. 了解不还的原因：尝试询问朋友不归还手机的具体原因，是否有什么困难或误解，以便找到解决问题的突破口。
3. 提出解决方案：根据朋友的情况，你可以提出一些解决方案，如设定归还期限、提供替代手机等。

• 例如，你可以说：“我理解你现在可能有些困难，但这部手机对我来说很重要。我们能不能商量一下，你什么时候能归还给我？或者我能不能先找一部备用手机给你用？”

二. 法律途径

1. 借用合同的性质：虽然你们之间没有书面的借用合同，但根据《民法典》的相关规定，你们之间的借用行为仍然构成合同关系。朋友不归还手机，实际上构成了违约。
2. 证据收集：在采取法律途径之前，你需要收集一些证据来证明手机是你的以及朋友借用了你的手机。这些证据可以包括聊天记录、通话录音、证人证言等。
3. 起诉维权：如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求朋友归还手机并承担相应的法律责任。在起诉时，你需要提交起诉状、证据材料以及你的身份证明等文件。

• 例如，你可以保留与朋友关于借用手机的聊天记录，作为证明你们之间存在借用合同关系的证据。如果朋友仍然不归还手机，你可以向法院提起诉讼，要求法院判令朋友归还手机并支付相应的赔偿。

我建议，在采取法律途径之前，还是尽量通过协商解决问题。毕竟，法律诉讼需要一定的时间和精力，而且可能会影响你们之间的友谊。但如果协商无果，你也不要犹豫，应该坚决维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。