信用卡逾期后由第三方协商还本金，这一做法的可靠性需视具体情况而定。

从可靠性的角度来看：

1. 专业性与经验：部分正规的第三方协商还款机构确实具备丰富的法律知识和信用卡协商经验，他们能够根据债务人的实际情况，制定合理的还款方案，并有可能成功协商只还本金。
2. 节省时间与精力：对于忙碌的债务人而言，第三方机构可以代为与银行沟通，节省债务人的时间和精力。

然而，不可忽视的是潜在的风险：

1. 诈骗风险：市场上存在大量不正规的第三方机构，他们可能以骗取钱财为目的，承诺不切实际的协商结果，收取高额服务费用后却无法兑现承诺。
2. 个人信息泄露：在协商过程中，债务人需要向第三方机构提供大量个人信息，若机构信息安全保护措施不到位，这些信息极易被泄露。
3. 破坏银行关系：不专业的第三方机构在协商过程中可能采取不当手段，损害债务人与银行之间的信任关系，导致银行拒绝进一步协商或采取更严厉的催收措施。
4. 高额且不透明的收费：部分非正规机构存在收费标准不透明、费用过高的问题，加重债务人的经济负担。

因此，我建议：

1. 谨慎选择第三方机构：务必仔细核实其资质和信誉，避免遭遇诈骗。
2. 直接与银行沟通：尽管第三方机构可能提供便利，但最直接且安全的方式仍然是债务人自己直接与银行联系协商还款事宜。
3. 保持警惕：在协商过程中，债务人应时刻保持警惕，密切关注协商进展，一旦发现任何可疑情况或不合理要求，应立即终止合作并寻求法律援助。

总之，信用卡逾期后由第三方协商还本金这一做法并非绝对可靠，债务人在选择时应权衡利弊、谨慎决策。如有任何疑问或需要法律帮助，请随时向我咨询。