针对你提出的问题“村里在我地里抓了一趟沟违法吗”，首先，我需要明确的是，这一行为是否违法，主要取决于该行为是否侵犯了你的合法权益，以及是否符合相关法律法规的规定。
结论前置：村里在你地里抓沟的行为，如果未经你同意且损害了你的合法权益，那么这一行为很可能构成侵权，甚至是违法行为。
分析说明：
土地权益保护：
- 根据我国《土地管理法》等相关法律法规，土地使用者依法享有对土地的使用权和收益权。任何单位和个人不得侵犯他人的土地权益。
- 如果村里在你地里抓沟，且未经你同意，那么这一行为很可能侵犯了你的土地使用权和收益权。
行为合法性判断：
- 要判断村里抓沟的行为是否合法，需要看该行为是否有法律依据，是否经过了合法的程序，以及是否对你进行了合理的补偿或协商。
- 如果村里没有合法的依据，也没有经过你的同意或给予合理补偿，那么这一行为就是违法的。
可能涉及的法律后果：
- 如果村里的行为被认定为违法，你可能有权要求村里停止侵害、恢复原状、赔偿损失等。
- 同时，村里也可能面临法律责任，包括被行政处罚、承担民事赔偿责任等。
建议措施：
- 首先，你可以与村里进行沟通，了解他们抓沟的原因和目的，以及是否对你的土地权益造成了影响。
- 如果沟通无果，或者村里的行为确实侵犯了你的权益，你可以考虑向当地的土地管理部门或政府反映情况，寻求帮助和支持。
- 必要时，你也可以咨询专业律师（比如我），通过法律途径来维护自己的合法权益。
综上所述，村里在你地里抓沟的行为是否违法，取决于该行为是否侵犯了你的合法权益以及是否符合相关法律法规的规定。如果确实存在侵权行为，你有权通过法律途径来维护自己的权益。