关于“量刑建议明显不当”的理解，我们可以从以下几个方面来详细探讨：

一、量刑建议明显不当的定义

量刑建议明显不当，主要指的是在刑事案件中，检察机关提出的量刑建议与案件的犯罪事实、性质、情节以及被告人的认罪认罚情况等因素明显不相符，导致量刑建议偏重或偏轻，显失公正。

二、量刑建议明显不当的表现形式

1. 适用主刑不当：如提出的刑期过长或过短，与罪行的严重程度不匹配。
2. 适用附加刑不当：如罚金数额过高或过低，或者不适当地提出剥夺政治权利等附加刑。
3. 执行方式不当：如不适当地提出适用缓刑，或者对应当适用缓刑的被告人未提出缓刑建议。

三、量刑建议明显不当的审查与判断

1. 法院审查：人民法院在审理认罪认罚案件时，应当对检察机关提出的量刑建议进行全面审查。如果认为量刑建议明显不当，应当通知检察机关并建议其调整。
2. 检察机关调整：检察机关接到法院的建议后，应当重新审视案件，对量刑建议进行合理调整，并以书面形式提交给法院。
3. 法律依据：根据《刑事诉讼法》及相关司法解释，法院在审查量刑建议时，应当结合审理认定的犯罪事实、认罪认罚的具体情况，以及相关犯罪的法定刑、类似案件的刑罚适用等因素作出判断。

四、导致量刑建议不当的原因

1. 规范供给不足：现有的量刑规范难以适应确定量刑的需要，未来还需进一步完善细化量刑规范。
2. 控辩协商不充分：辩护意见功能弱化，容易导致量刑协商形式化，量刑建议简单化。
3. 从宽谱系混乱：认罪认罚从宽只是众多从宽情节中的一种，如果叠加其他从宽情节，将使得确定量刑复杂化。

五、降低量刑建议明显不当的举措

1. 完善量刑规范：法检两家应共同推进认罪认罚案件的量刑规范化，制定统一适用的量刑指导意见及实施细则。
2. 加强控辩协商：控辩双方应依据审查认定的案件事实、行为性质及所具有的量刑情节等因素进行充分的协商，增强量刑建议的透明度和科学性。
3. 精细化处理不同从宽情节：区分、细化每一种从宽情节，结合具体案情综合考虑，给出合理化的量刑建议。
4. 强化控审沟通：通过案例研讨、联席会议等形式加强法检就量刑建议的业务交流，尽可能统一量刑观念。

综上所述，“量刑建议明显不当”是一个涉及刑事案件量刑公正性的重要问题。法院、检察机关和被告人三方应共同努力，通过完善量刑规范、加强控辩协商、精细化处理从宽情节以及强化控审沟通等措施，降低量刑建议明显不当的发生概率，确保量刑的公正性、合理性和合法性。如果您在刑事案件中遇到量刑建议明显不当的情况，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律帮助。