遇到被强制侵害的情况，首先应当明确，无论是身体上的侵害还是精神上的侵害，都是违法行为，你有权寻求法律的保护。以下是我为你提供的一些具体处理建议：

1. 立即报警：

   • 在确保自身安全的前提下，第一时间拨打当地的报警电话，如110，向警方报告发生的侵害行为。
   • 尽可能提供详细的侵害信息，包括侵害者的特征、侵害发生的时间、地点以及具体的侵害行为等。

2. 寻求医疗救助：

   • 如果身体受到侵害，应尽快前往医院或医疗机构进行检查和治疗，并保留好相关的医疗记录。
   • 这些医疗记录不仅对于治疗本身重要，也可能成为后续法律程序中的关键证据。

3. 收集证据：

   • 在确保安全的情况下，尝试收集与侵害行为相关的证据，如照片、视频、衣物、现场遗留物品等。
   • 如果可能，记录下侵害者的信息，包括其姓名、联系方式、外貌特征等。

4. 寻求心理支持：

   • 被侵害后，可能会经历心理创伤，因此寻求专业的心理咨询或心理治疗是非常重要的。
   • 可以联系当地的心理咨询机构或医院的心理科，寻求专业的帮助和支持。

5. 法律途径维权：

   • 在报警并收集了相关证据后，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 可以咨询我这样的专业律师，了解具体的法律程序和维权方式，如提起刑事诉讼、民事诉讼等。

6. 保留记录：

   • 记录下所有与侵害行为相关的事件，包括时间、地点、涉及人员、对话内容等。
   • 这些记录有助于你回忆细节，也可能在法律程序中作为证据使用。

请记住，你不是一个人在面对这一切。法律和社会都会为你提供支持和保护。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时联系我。